Walk On: 6 Mile Mix - Videos de ejercicios para mujeres, bajo impacto, ejercicios cardiovasculares y de escultura para quemar grasa

OFERTA ESPECIAL - ¡OBTENGA CASI 2 HORAS DE VALOR DEL TIEMPO DE ENTRENAMIENTO EN 1 DVD! Camine ESTA FORMA para quemar grasa más rápido + ¡Tonificación corporal total! ¡Crea tu propio plan de caminata personalizado cada vez que camines con nosotros! Usando el menú principal de DVD, elija su propio programa personal de nuestros segmentos de caminata: Calentamiento (5 minutos): Este calentamiento específico para caminatas lo tendrá listo y con muchas ganas de comenzar su aventura diaria de caminar. Milla # 1: Quemadura constante (15) Minutos): camine fuerte y estable por esta milla enérgica para aumentar su resistencia mientras quema calorías. Milla n. ° 2: Escultura para la parte superior del cuerpo (15 minutos): refuerce y esculpe la mitad superior con una banda de resistencia mientras seguimos caminando durante esta Milla # 3: Toner para la parte inferior del cuerpo (15 minutos): tonificaremos y apretaremos todo lo que se encuentra debajo del cinturón con esta caminata enfocada en la parte inferior del cuerpo. Milla # 4: Cardio Interval Abs (15 minutos): despega la grasa más rápido con esta combinación de entrenamiento de intervalo de quema de grasa en el vientre y abdominales de pie enfocados se mueve durante esta mega milla. Milla # 5: Ajuste corporal total (15 minutos): acelera tu metabolismo para quemar calorías durante todo el día con esta caminata fuerte y total de escultura corporal. Milla # 6: caminata de velocidad (12 minutos): esta milla de ritmo rápido está diseñada para Lp. mejora su estado físico y aumenta su quemadura en menos tiempo. Enfriamiento (5 minutos): disminuya su caminata con un enfriamiento adecuado diseñado para ayudar a restaurar y recargar su cuerpo. Estiramiento (5 minutos): dedique unos minutos más con nos permite estirar los músculos tensos, cansados o doloridos en cualquier momento con esta serie de estiramientos diseñados específicamente para caminantes regulares como usted. Combine y haga coincidir sus millas como mejor le parezca: pruebe uno o dos en los días que necesita tiempo o cree una más larga. caminar en cualquier momento Estaremos aquí para caminar con usted, llueva o truene. EQUIPO NECESARIO: una banda de resistencia plana: estamos usando una resistencia media de 6 pies (no incluida). NIVEL: Intermedio, con opciones más sencillas y más avanzadas demostradas.

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