Principiante Yoga para una espalda saludable & amp; Mejor Núcleo

¡Únete a la instructora de Yoga | Merge Kim Bilyk para una clase de ritmo lento enfocada en ayudarte a mantener una espalda sana! Esta clase proporcionará algunas posturas simples para ayudar con el dolor de espalda y también fortalecer los músculos de la espalda. También se incluyen ejercicios para ayudar a desarrollar la fuerza vital del núcleo. ¡La segunda clase es un flujo de principiante corto y simple enfocado en Saludos al Sol! Las clases están orientadas al principiante.

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