Elemento: Acondicionamiento de Barre

Element: Barre Conditioning 2013

Calificación:

Descripción del producto La gracia se combina con el atletismo en estos dos entrenamientos innovadores. Rodado en un pintoresco jardín con vista al Océano Pacífico, el programa permanente Burn & Firm está diseñado para elevar tu ritmo cardíaco mientras tonifica tu parte superior del cuerpo, levanta tu asiento, da forma a tus piernas y fortalece tu centro. Comienza con acondicionamiento isométrico usando pequeños movimientos controlados y luego capas en movimientos más grandes de bajo impacto diseñados para generar calor con un flujo vigoroso. Esta combinación te ayudará a aumentar tu nivel de energía y esculpir el físico (o silueta) delgado y bien proporcionado de un bailarín. El programa Alargar y Fortalecer es una combinación dinámica de trabajo en barra y trabajo en el piso enfocado en apretar y tonificar áreas muy precisas para crear un cuerpo equilibrado que sea largo, fuerte y delgado. Acerca del actor Sadie Lincoln, fundadora de la marca barre3 (barre3.com), desarrolló su método basado en más de 20 años de experiencia docente. Ella entrena instructores en todo Estados Unidos y más allá en su técnica de 3 pasos que ofrece la fuerza de un atleta con las líneas largas, delgadas y elegantes de una bailarina a través de una combinación de movimiento dinámico y secuencias isométricas secuenciadas estratégicamente para transformar el cuerpo. Su enfoque moderno y accesible ofrece resultados serios a la vez que inspira una vida equilibrada. A través de las ubicaciones de franquicias y los entrenamientos en línea de barre3 en todo el mundo, el método de Sadie ha atraído la atención de todos, desde madres como ella, hasta celebridades destacadas, y publicaciones destacadas como Fitness, Marie Claire, Women's Health e In Style.

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Director:

Andrea Ambandos

Estrellas:

Sadie Lincoln

Estudio:

ANCHOR BAY

Duración:

69 minutos

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