El método de barra de entrenamiento para principiantes

Joey Decker, bailarina, coreógrafa y propietaria del estudio Bar Method de California en Burbank, guía a los estudiantes principiantes a través de los ejercicios básicos de esculpir el cuerpo del Método Bar, como “trabajo de asiento de pie” y “rizo de pie” en estos 37 minutos de duración. entrenamiento del cuerpo El humor de Joey y las instrucciones precisas ayudarán a los principiantes y a los estudiantes más avanzados a repasar su forma y hacer un gran entrenamiento al mismo tiempo. Los compañeros artistas de Joey son Jennifer Keyes y Joyce Miraflor, maestras del estudio de Joey, Tiffany Baldwin, maestra maestra de Los Ángeles, y Whitney Bania, copropietaria del estudio Newport Beach, California Bar Method. Una sección adicional en este DVD presenta consejos sobre cómo aprender a hacer los ejercicios presentados por el fundador de Bar Method, Burr Leonard. El método Bar integra el formato de quema de grasa del entrenamiento a intervalos, la técnica de formación muscular de los isométricos, los principios de alargamiento del condicionamiento de la danza y el La ciencia de la terapia física crea un nuevo entrenamiento revolucionario que remodela de forma rápida y segura todo el cuerpo.

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